نکات لازم ایمنی در سوارکاری کودکان

اسب سواری یک فعالیت محبوب در کشورهای آسیایی مخصوصا ایران است. مشخص شده است که اسب سواری تعادل، اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش می دهد برای خرید لوازم اسب سواری ایمن با استانداردهای بین المللی

اما مانند همه ورزش‌ها، صدمات در طول فعالیت‌های سوارکاری اتفاق می‌افتد. با این حال، برخلاف سایر ورزش‌ها، خطر آسیب برای بی‌تجربه‌ترین دوچرخه‌سواران بیشتر است. همانطور که سوارکاران تجربه کسب می کنند، آنها یاد می گیرند که چگونه از صدمه دیدن جلوگیری کنند زیرا آنها یاد می گیرند که اسب را به درستی اداره کنند.

بیشترین آسیب های اسب سواری چه زمانی اتفاق می افتد؟

بیشتر آسیب های اسب سواری زمانی اتفاق می افتد که یک سوارکار به زمین بیفتد یا از اسب پرت شود. اگر اسب به سرعت در حال حرکت باشد یا اگر سوارکار توسط اسب کشیده شود یا له شود، سقوط بیشتر احتمال دارد صدمات جدی ایجاد کند. با این حال، تمام صدمات هنگام سواری اتفاق نمی افتد. جدی ترین صدمات در هنگام خارج شدن از اسب ناشی از لگد زدن اسب است.

اگر فرزند شما قصد دارد سوار اسب شود یا در اطراف اسب باشد، این نکات را در مورد چگونگی کمک به جلوگیری از آسیب های رایج دنبال کنید.

پیشگیری از آسیب و نکات ایمنی برای سوارکاران جوان

شرایط پایدار مراقبت صحیح از اسب ها مهم است. اصطبل ها باید به خوبی نگهداری شوند و دارای کارکنان حرفه ای آموزش دیده باشند.

نکات ایمنی

اسب سواری یک تجربه کمپ تابستانی هیجان انگیز است که بسیاری از کودکان مشتاقانه منتظر آن هستند و از آن لذت می برند. در حالی که خطرات بالقوه به دلیل اندازه، قدرت و ماهیت غیرقابل پیش بینی اسب ها وجود دارد، چند اقدام ایمنی ساده می تواند اطمینان حاصل کند که اسب سواری یک فعالیت سرگرم کننده و ایمن است.

کلاه ایمنی: همه سوارکاران باید همیشه از کلاه ایمنی استفاده کنند. همه کلاه ایمنی باید مطابق با انجمن آمریکایی تست و مواد (ASTM) باشد.

مناطق سوارکاری را بازرسی کنید: همانطور که در داستان بالا مشاهده می شود، مهم است که به طور معمول تمام مناطقی را که سواری در آنها رخ می دهد بررسی کنید تا مطمئن شوید که هیچ زمین خطرناکی وجود ندارد.

زین های مناسب: مطمئن شوید که همه بچه ها زین های مناسب دارند. اگر اندازه زین نامناسب باشد، احتمال دارد که کودک از آن بیرون بیفتد و بیفتد.

لباس مناسب: مهم است که همه سوارکاران به لباس سواری مناسب مجهز باشند و استثنا قائل نشوند.

کفش ها باید پنجه بسته باشند تا در صورت پا گذاشتن اسب روی آن از پای شما محافظت کنند. کفش ها همچنین باید دارای پاشنه باشند تا از سر خوردن پا از میان رکاب و گیرکردن آن جلوگیری کند.

شلوار باید همیشه پوشیده شود و شلوار جین کاملاً قابل قبول است.

پیراهن باید پوشیده شود.

همچنین برای جلوگیری از لیز خوردن افسار در صورت تعریق دست ها، استفاده از دستکش توصیه می شود.

نظارت: مطمئن شوید که همه سوارکاران همیشه تحت نظر هستند. کارکنان باید برای نظارت بر سوارکاران آموزش ببینند تا مطمئن شوند که سوار بر اسب راحت هستند، همه قوانین را رعایت می کنند و ایمن سوار می شوند. کارکنان همچنین باید اسب ها را برای علائم ناراحتی یا اگر رفتار عجیبی دارند، مشاهده کنند.

آموزش: یکی دیگر از جنبه های حیاتی ایمنی اسب سواری، آموزش کارکنان و سوارکاران است. همه کارکنان باید در اطراف اسب ها راحت و با تجربه باشند تا مطمئن شوند که همه سوارکاران را به طور موثر آموزش می دهند. همچنین، قبل از اینکه هر سوارکار مبتدی بر اسب سوار شود، باید بتواند توانایی خود را در سواری ایمن نشان دهد.

ایمنی اسب سوارکاران باید همیشه در اطراف اسب ها مراقب باشند و باید به آنها آموزش داده شود که هرگز پشت اسب راه نروند یا حرکات ناگهانی یا صداهای بلند در نزدیکی آنها ایجاد کنند. سوارکاران هرگز نباید بدون نظارت سوار شوند یا اسب هایی با خلق و خوی ناشناخته سوار شوند. یک متخصص آموزش دیده باید بررسی کند که همه تجهیزات به خوبی کار می کنند. قبل از اینکه به کودکان اجازه سواری داده شود، بند بند، چرم های رکاب و افسار باید محکم بسته شوند.

تجهیزات. وسایل ایمنی باید به درستی جا گرفته و به خوبی نگهداری شوند.

سواران باید هر بار که سوار می شوند از کلاه ایمنی استفاده کنند. کلاه ایمنی باید استانداردهای انجمن آزمایش و مواد آمریکا را داشته باشد و توسط موسسه تجهیزات ایمنی تایید شده باشد.

چکمه های سوارکاری باید محکم، پاشنه کوچکی داشته باشند و مچ پا را کاملا بپوشانند.

زین ها و رکاب ها باید متناسب با سوارکار باشند. کودکان خردسال و سوارکاران بی تجربه باید از رکاب های ایمنی (که در صورت سقوط سوارکار از اسب جدا می شوند) یا درپوش های پا (روکش هایی برای جلوگیری از سر خوردن پا از میان رکاب) استفاده کنند.

جلیقه های محافظ می توانند تاثیر سقوط را کاهش دهند، به خصوص برای سواران بی تجربه.

صدمات متداول هنگام اسب سواری

جراحت سر

ضربه مغزی در اسب سواری معمولا زمانی اتفاق می افتد که سر سوارکاران پس از سقوط شدید به زمین برخورد می کند. ضربه مغزی هر گونه آسیب به مغز است که عملکرد طبیعی مغز را به طور موقت یا دائم مختل کند.

علائم و نشانه‌های ضربه مغزی از ظریف تا آشکار متغیر است و معمولاً بلافاصله پس از آسیب رخ می‌دهد، اما ممکن است ساعت‌ها تا چند روز طول بکشد تا ظاهر شوند. ورزشکارانی که دچار ضربه مغزی شده اند ممکن است قبل از اینکه مغزشان به طور کامل بهبود یابد احساس طبیعی دارند. در بیشتر ضربه های مغزی، سوارکار ناک اوت یا بیهوش نمی شود.

بازگشت پیش از موعد به سوارکاری پس از ضربه مغزی می تواند منجر به ضربه مغزی دیگر یا حتی مرگ شود. ورزشکاری با سابقه ضربه مغزی نسبت به ورزشکاری که سابقه ضربه مغزی نداشته است در معرض آسیب دیگری قرار دارد. صدمات سر معمولاً در صورت عدم استفاده از کلاه ایمنی شدیدتر است.

تمام ضربه های مغزی جدی هستند و همه ورزشکارانی که مشکوک به ضربه مغزی هستند نباید تا زمانی که به پزشک مراجعه کنند به سوارکاری بازگردند.

پیچ خوردگی مچ پا

پیچ خوردگی مچ پا یک آسیب شایع در اسب سواران است. آنها می توانند مانع از سوار شدن ورزشکاران شوند. پیچ خوردگی مچ پا اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که یک سوارکار به زمین می‌افتد یا از اسب پرتاب می‌شود و به‌طور نامناسب فرود می‌آید و باعث می‌شود که مچ پا به داخل بغلتد (معکوس). در صورتی که یک سوارکار قبلاً پیچ خوردگی داشته باشد، به خصوص اخیراً، پیچ خوردگی مچ پا بیشتر اتفاق می افتد.

درمان با استراحت، یخ، فشرده سازی و افزایش ارتفاع (RICE) آغاز می شود. اگر ورزشکاران نمی توانند روی مچ پا آسیب دیده راه بروند یا درد شدید دارند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند. ممکن است نیاز به اشعه ایکس باشد.

آسیب های مچ دست

صدمات مچ دست معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که سوارکار روی دستی دراز می‌افتد. هر دو آسیب استخوان و رباط در مچ دست ممکن است با افتادن رخ دهد.

درمان با RICE شروع می شود. اگر ورزشکاران روز بعد مچ دستشان متورم یا دردناک شد باید به پزشک مراجعه کنند. ممکن است نیاز به اشعه ایکس باشد.

یاد آوردن

هنگامی که سوارکاران از تجهیزات مناسب استفاده می کنند و دستورالعمل های ایمنی رعایت می شود و پس از کسب تجربه بیشتر، می توان از صدمات اسب سواری جلوگیری کرد.